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ウオーキングしました。  2017-12-18 [ウオーキング]

こんばんは、今日はまた寒くなり、黒い雪雲らしき雲も流れてきましたが、お天気は何とか持ちました。

午後から雲が広がって、寒空でしたがウオーキングに出ました。
風が収まっていたので、体感的にはそれほど寒くなく、汗もかきながらの
ウオーキングとなりましたが、後半は体も冷えてきましたね。

ウオーキング歩数:4,977歩、距離:4.1km、消費カロリー:300kcal
合計歩数:6,626歩、消費カロリー:1,485kcal

晴れ間もありますが、黒い雲が流れています。
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ポケモンGOは距離が足らずふ化しませんでしたが、レベルアップがありました。
殆どウオーキングの距離で稼いでいるので、亀の歩みですが。。。
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もう少しポケモン捕捉も頑張らないとです。

今日の水槽
金魚
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ミナミヌマエビ
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ウオーキングしました。  2017-12-15 [ウオーキング]

こんばんは、今日は朝の冷え込みはありましたが、日中は暖かくなりました。

午後、少し遅くなりましたが、ウオーキングに出ました。
日差しがちょうど、目に入る高さで眩しかったですが、寒さはなく、
冬支度では暑いぐらいでした。

ウオーキング歩数:4,893歩、距離:4.1km、消費カロリー:300kcal
合計歩数:7,468歩、総消費カロリー:1,473kcal

晴天でした。
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ポケモンGOはニョロモがふ化
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新規ポケモンハブネークもゲット。
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水槽写真お休みです。
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ウオーキングしました。  2017-12-12 [ウオーキング]

今日は朝から冷え込み、日中も気温は上がりませんでしたね。

寒いですが、午後2:30から50分ほどのウオーキングに出ました。
頭の防寒対策に、ヒートテックニット帽子をかぶって防寒対策。
風もあってかなりの寒さでしたが、体は汗もかいて寒さはさほど感じません。
帽子の効果は、耳と後頭部の冷えは軽減されましたが、風が強いときには帽子を通る風で、
頭は結構冷えました。

ウオーキングの効果:5,126歩、距離:4.3km、消費カロリー:300kcal
合計歩数:6,311歩 総消費カロリー:1,439歩

時折日差しはありましたが、風が強くて雲が流れます。
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ポケモンGOは5kmタマゴから、カラカラがふ化
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今日は新規ポケモン ゴクリン、ロゼリアをゲット。
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20171212p-4.jpg

水槽写真お休みです。

MacBook ProのSSDへの換装は、物理的にはできたのですが、データの移行で、
つまずいてます。
SSDのサイズ見通し甘かったのと、TimeMachineバックアップからの移行が、
思った方法は失敗で、現在元のHDDデータをバックアップして、そこから個別に移行
するべく、やり直し中です。
元のHDDは光学ドライブを外して代わりに入れてますので、まだ使える状態です。

SSD(240GB)になりました。
幅が微妙に大きいのか、押し込むのに苦労しました。
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この光学ドライブを撤去。
ネットの情報頼りですが、やってみると苦労しました。
上の黒い物体は3箇所でネジ止めされてます。
やや手前に引きながら持ち上げて、右にスライドさせると、左の端に光学ドライブの止めネジが
現れます。  ただし、どこかで思い切らないと、この黒い物体素直には動きません。
2箇所のネジと一緒に外れるケーブルのターミナルが邪魔するので慎重に避けたり必要です。
元に戻すのも忘れないように。。
下に見えるバッテリーのラベルも邪魔するので、避けるのに苦労しました。
20171212pb-2.jpg

元のHDDをこのアダプタ(購入)にセットして、
20171212pb-3.jpg

上の写真から180°回転。
光学ドライブのあった位置に押し込みます。
思い切って入れれば、撤去するときほどの苦労はありません。
ネジ止めが3箇所から2箇所に減ります。右の端中央に見えるネジ穴は購入したアダプタに、
止め穴ありませんでした。
20171212pb-4.jpg

詳細はまた記事にします。
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ウオーキングしました。   2017-12-10 [ウオーキング]

こんばんは、今日は晴れのち曇りですが、寒さは和らぎました。

午後遅くには雲が広がりそうなので、早めにウオーキングに出ました。
昨日と同じ服装では暑かったですね。

ウオーキング歩数:5,027歩、距離:4.2km、消費カロリー:294kcal
合計歩数:6,228歩、総消費カロリー:1,134kcal

晴れ間の中に薄雲が広がっています。
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ポケモンGOは5kmタマゴからクラブがふ化
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今日は自宅で新ポケモン ジグザグマ ゲット
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水槽写真お休みです。
足し水しました。
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ウオーキングしました。 2017-12-09 [ウオーキング]

こんばんは、今日は晴れて冷え込みました、日中も寒さが残る1日でした。

昨日は怪しいお天気でウオーキングを休んだので、今日は日差しが高い早めの
時間にウオーキングに出ました。
往路は日差しに押されて暑いぐらいで、復路は風に向かって汗もすっかり
引きましたが、寒すぎることは無かったですね。

ウオーキング歩数:5,151歩、距離:4.3km,、消費カロリー:342kcal
合計歩数:6,715歩 消費カロリー:1,489kca

また雲が出てきました。 明日はお天気崩れそうです。
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ポケモンGOは5kmタマゴからスリープがふ化。
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今日の水槽
写真は昨日と今日の混在です。
金魚
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20171209-3.jpg

ミナミヌマエビ
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今日はアマゾンから荷物が到着。
MacBook ProのHDDをSSDに換装するのでその材料が届きました。
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アマゾンのサイバーマンデーを待って購入したのですが、結局安くないのを買ってしまいました。。

明日はこれで時間を潰す予定です。
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ウオーキングしました。 2017-12-07 [ウオーキング]

こんばんは、今朝は冷え込みで霜がおりました。
日中は晴れて気温も上がりましたね。

午後、早めのウオーキングにでました。
まだ日差しがあり、冬支度では少し暑くて汗をかきました。
風もあるので、汗は引きますが体が冷えるので要注意です。

ウオーキング歩数:5,020歩 距離:4.2km 消費カロリー:317kcal
合計歩数:6,616歩 総消費カロリー:1,404kcal

雲が広がってきました。
20171207p-2.jpg

ポケモンGOは5kmタマゴからクラブがふ化。
20171207p-1.jpg

昨夕のお月さんです。
20171207-1.jpg
今朝も見えてましたが、タイミング悪く撮影出来ませんでした。
今晩は雲が広がって見えません。
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ウオーキング&散髪で散歩。  2017-12-06 [ウオーキング]

昨日と今日混在です。
昨日から、寒くなってきました。
昨日は雪雲も流れてきていましが、初雪にはならず。。
今日も快晴でしたが、夕方雲ってきました。

昨日は少し遅くなり、防寒対策の上でウオーキングにでました。
風が強かったので、体感温度は低く、汗もそれほどではなかったですが、
風に向かっての歩行は疲れます。

ウオーキング歩数:5,071、距離:4.2km、消費カロリー:294kcal
合計歩数:8,097歩、消費カロリー:1,524kcal

黒い雲も流れています。
20171205p-1.jpg

ポケモンGOはハネッコがふ化
20171205p-2.jpg

今日は散髪で遅くなったので、散歩のみです。
合計歩数:5,215歩、消費カロリー:1,009kcal

ポケモンGOは2kmタマゴからニドラン雌がふ化しました。
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昨日の金魚
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昨夕のお月さん。 だいぶ欠けてきました。
トリミングで拡大
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今朝のお月さん。丁度飛行機が通過中でした。
縮尺違いで小さめです。
20171206-1.jpg

今日は雲が出てお月さんは見えなさそうです。
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ウオーキングしました。  2017-12-03 [ウオーキング]

こんばんは、今日も晴れましたが気温は暖かくなりました。

今日も、まだ日差しがある内にウオーキングに出ました。
昨日より暑くて、ややペースダウンで汗もかきましたね。

ウオーキング歩数:5047歩、距離:4.0km、消費カロリー:300kcal
合計歩数:6,004歩、消費カロリー:1,362kcal

晴天です。
20171203p-1.jpg

ポケモンGOは距離が足りませんでした。

水槽写真お休みです。
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今日もウオーキングです。  2017-12-02 [ウオーキング]

こんばんは、今日は晴れて空気が綺麗な1日でした。

今日は快晴で、日差しが嬉しい季節でもあるので陽の高い内に、ウオーキングに出ました。
昨日より薄い上着にして、快適に歩けました。

ウオーキング歩数:5,325歩、距離:4.3km、消費カロリー:336kcal
合計歩数:6,505歩、消費カロリー:1,508kcal

多少の雲はありますが、快晴でした。
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ポケモンGOは2kmタマゴから、イシツブテがふ化。
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新たにセットした2kmタマゴからディグダがふ化
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トレーナーがあと少しでレベルアップです。

今日の水槽
金魚
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20171202-2.jpg

ヤマトヌマエビ
しばらく姿が見えなかたのですが、無事でした。
ピンボケです。
20171202-3.jpg

ミナミヌマエビ
こちらもピンボケです。
20171202-4.jpg
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ウオーキングしました。 [ウオーキング]

こんばんは、今日は晴れて寒くなってきました。

夕方、寒いかと思いながらウオーキングに出ました。
少し厚着しましたが、まだ寒さはそれほどでもなく汗をかきましたね。

ウオーキング歩数:5,108歩、距離:4.3km、消費カロリー:306kcal
合計歩数:6,640歩、消費カロリー:1,423kcal

曇ってきました。
20171201p-2.jpg

ポケモンGOは5kmタマゴからカイロスがふ化。
20171201p-1.jpg
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