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しばらく不定期です。  2017-09-20 [日記]

こんにちは、台風の後、蒸し暑いですね。

台風の通過とともに、母親が体調崩しまして、おそらく誤嚥性肺炎。
幸い症状は落ち着いていますが、高齢なので大事をとって入院してます。

しばらく付き添いで、泊まりの日も有るので、
ブログはお休みモードとします。(気が向けば更新するかも。。)

歳をとると、誤嚥しやすくなるので、自分もそろそろ喉を鍛えたいと思います。


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今日は目医者。  2017-09-04 [日記]

こんばんは、今日は曇りがちのお天気で涼しい一日でした。

夕方、目医者の予約があり、散歩も兼ねて、視野検査を受けてきました。
緑内障とのことで、定期的に視野の欠けがないか検査を受けているものです。
すでに視野の一部に欠けが見られるのですが、今の所拡大の傾向は見られず、
一安心です。

ウオーキングは時間がなくなったので、お休みしましたが、明日も雨でお休みの予感です。
散歩ついでの、ポケモンGOは、2kmタマゴからクラブがふ化。
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今日の水槽
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ヤマトヌマエビ
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今日は雲の向こうに月が光っていますね。(写真なし)

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テレビの修理は諦めました。  2017-08-27 [日記]

こんばんは、今日は晴れて暑くなりました。
朝は涼しいので、秋の気配も感じますね。

ウオーキングはお休みしました、股関節の痛みは引きましたが、休養です。

午後から、テレビの修理に来てもらいましたが、結果、症状は治らずです。
どうやら液晶パネルのバックライト廻りの不具合の様子。
液晶パネル交換となるので、新品を買った方が良いとの結論になりました。

どうも、適度な温度範囲を外れるとシャットダウンされるようなので、
しばらくは、時々休ませながら付き合うことにします。

久しぶりのお月さんです。
上弦の月ですね。 上弦の月(半月)にはまだ2-3日早いですね。
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今日の水槽
金魚
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ミナミヌマエビ
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抱卵しています。
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食あたり?。 2017-08-19 [日記]

こんばんは、今日は晴れて暑くなりました。

今日の昼過ぎ、原因不明ですが食あたりと思われる症状が。。
幸い、トイレ2回で落ちつきましたが、ウオーキングはお休みです。
昨夜のお惣菜くらいしか思い当たるものはありませんが、濡れ衣かも知れません。

ウオーキングの代わりに、軽く散歩したのでポケモンGOに変化がありました。
5kmタマゴからマグマッグがふ化。
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帰宅後、家でも動かしていると、何かの都合で距離が進むことがある様で、
セットした2kmタマゴから、ワンリキーがふ化。
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ゴーリキーに進化させました。
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水槽写真お休みです。
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今日はお墓まいり。  2017-08-17 [日記]

こんばんは、今日は晴れ時々曇りで蒸し暑かったですね。

今日はお墓(納骨壇)のあるお寺の盂蘭盆法要に行ってきました。
毎年恒例ですが、これに合わせてのお墓参りです。

電車で行ったので、歩数は稼げましたが、ポケモンGOは動かすのを忘れてました。。

合計歩数:8,385歩、消費カロリー:1,416kcal

帰りは、須磨海岸が近いので寄って見ました。
海岸までは散歩がてら歩いて行き、最寄りの駅から帰路につきました。

海岸の様子。
今年は整備されて綺麗になっています。
手前、関係者専用道路も整備されています、海の家の向こうには遊歩道です。
人出はそれほど多い印象ではないですが、若い人が多いですね。
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何年ぶりかで、浜側におりてみました。
素朴な駅です。
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思ったより広い遊歩道でした。
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帰ります。
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水槽写真お休みです。
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ヨーグルトメーカーを買ってみた。  2017-08-12 [日記]

こんばんは、今日も晴れて暑くなりましたが、湿度が低いのか過ごしやすくなりました。

昨日、3日ぶりのウオーキングで頑張ったためか、今日は疲れが残ったので、
ウオーキングはお休みしました。
ネタがないので、最近購入したヨーグルトメーカーのことを少し。

加齢の影響か、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしやすいので、最近はヨーグルト派となっています。
朝食時にも食べますが、ウオーキングの後のタンパク質補給にもヨーグルトを食べるので、
400gのヨーグルトを2-3日で消費します。

ヨーグルトも色々で、PBブランドの廉価品も悪くはないのですが、味の好みで選ぶと結構高くつきます。
そんな時、きっかけは忘れたのですが、ヨーグルトメーカーの事を知って興味を持っていた折に、
ショッピングモールで、安売り中のヨーグルトメーカーに出会い、衝動買いとなりました。

購入したのは IRIS OHYAMA の「ヨーグルトメーカープレミアム IYM-012」
付属の容器(orその他容器)もしくは、牛乳パック(1,000mlまで) そのままでヨーグルトが作れます。
このプレミアムモデルは、タイマーが1h、温度調整が1℃単位で調整できるので、
ヨーグルト以外にも様々な発酵食品が作れます。

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以下、実際に作って見た感想です。
作りかたの詳細を知りたい方は、ネット等で調べて頂きたくお願いしますね。
まだ、3回だけですが、3回とも成功、美味しいヨーグルトができました。

1回目。
牛乳約300mlを自前の瓶容器に入れて作成。
ヨーグルトの種は市販の食べるタイプ40g。(熱湯消毒したスプーンで混ぜる)
温度:40度、時間:8時間
味など:8時間後に冷蔵庫に入れて、半日保存後に食べましたが、やや酸味が不足。
課題:500ml牛乳を購入したが、200ml余るので消費に困る。(料理に使いました)

2回目、3回目。
500mlの牛乳パックをそのまま使用。
飲むタイプのヨーグルトを50cc使用。(スプーンなしで混ぜれるのでgood)
温度:40度、時間:9時間 (実際には8時間15分-30分で取り出し)
味など:夜に冷蔵庫に入れて、朝食に食べましたが、軽い酸味があって好みの味に。
課題:500mlの量は、消費に3-4日必要なので、鮮度がやや不安。

牛乳は、種類別:牛乳、成分無調整、生乳100%、高温殺菌タイプ(130度、2秒)。
ヨーグルトは、ダノンBIOプレーンと明治ブルガリア飲むヨーグルトプレーン。

3回作ってわかった事は、
1. ヨーグルトは十分美味しいものができます。
  時間調整する事で、酸味調整できるので、まだ研究の余地はあります。
  牛乳も色々試すと味が変わるかと思います。
2. 500mlでは、コストパフォーマンスが良くありません。
  高級品を買えば別ですが、少し高めの市販品と同等です。
  1,000mlなら市販品より安くできると思います。
  種のヨーグルトも、余って消費する必要ありで高くつく。
3. 時間管理必要。
  8時間-9時間後には冷蔵庫に入れる訳ですが、スケジュール設定を間違うと、
  外出もままならなくなります。 生活リズムが不安定な人には向きません。

なお、自家製のヨーグルトを種にすれば、安くできますが、雑菌(カビ)リスクが増えるので、
私は試す予定はありません。
(匂いに鈍感なので、腐っていても気付きにくいのもありますが。。)

雑菌リスクを減らす意味で、使用する道具類は熱湯(or 煮沸)消毒する、手もよく洗う等、十分注意することが、寛容です。
牛乳パックを開けるときには、パックの内側に触れないとか、注意ありますが、やってみると結構難しいです。

もう少し使って見て、材料も色々探してみる予定です。


アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー プレミアム 温度調節機能付き IYM-012-W

アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー プレミアム 温度調節機能付き IYM-012-W

  • 出版社/メーカー: アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
  • メディア: ホーム&キッチン



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今日はお休み。  2017-08-09 [日記]

こんばんは、今日はブログお休みです。

お盆の関係で、家の片付け中です。。
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ミドリガメは元気です。  2017-07-25 [日記]

こんばんは、今日は曇りで蒸し暑くなりましたが、雨にはなりませんでした。

夕方まで、時折カミナリ注意も有るので、何時ものウオーキングはお休み。
散歩がてら、郵便局まで投函と、ATMでの払い込みを済ませに、行ってきました。

合計歩数:4,029歩、消費カロリー:1,231kcal

ついでにポケモンGOも動かしていると、5kmタマゴから新規ポケモンが孵化。
昨日までのキャンペーン中に孵化器に入れた効果だと思います。
ハリーセン孵化
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今日は水槽写真お休みで、ミドリガメのみ。

ミドリガメは暑いベランダに置かれていますが、元気な様子です。
左が水場で、半分日陰にしています、右が運動場なのですが、
写真のように、水場から首を伸ばして様子を伺いながら、運動場に
出ることは有りません。
運動場で、甲羅干しをして欲しいのですが、何故か警戒して居ます。
そのためか、甲羅の苔がまた増殖中です。
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タグ:ミドリガメ
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リュック購入・到着。  2017-07-12 [日記]

こんばんは、今日も不安定なお天気となりました。
夜になって、一時雨となっています。

夕方、ウオーキングに出発しましたが、風が吹いて、今にも雨が降りそうな空気感です。
雷鳴はなかったのですが、ウオーキングは中止。
忘れ物があったので、傘を持って買い物散歩としました。

合計歩数:4,407歩、消費カロリー:1,187歩

雨は夜まで降りませんでしたが怪しい空模様でした。(写真なし)
ポケモンGOはタマゴのセット忘れていました。

先日、一旦注文してキャンセルしたリュックですが、
今週のAmazon Prime Dayを利用して購入したところ、早速今日届きました。

購入したのは、ミレーのマルシェ20。 容量20ℓです。
購入候補からは除外していたのですが、Prime Day対象で安くなっていたのと、色が良かったので、
決めました。  老舗ブランドの人気商品なので、大きな間違いはないとも思います。

除外した理由は、レインカバーが付属していない、メインの荷室にポケットが少ない、
現物を見たとき、ピンとこなかったなどですが、一応現物は見ているので妥協の範囲かと。

到着チェック。
Amazonのダンボールにこの形で入っていました。
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タグが保証書になっています。  2年間のメーカ保証でした(通常使用に限る)。
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照明を当て直して。。 色は 7531 SWAMP (湿地を意味する?)です。
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背面はメッシュ、背当てはパッドがあり、背中のカーブにフイットします。
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フロントにはポケット3個。
下部は折り畳み傘が入ります。
真ん中は小さいので小物しか無理。
上部のポケットはIpad mini が縦に入りましたが、余裕はないのでジッパーがやや締めにくい。
また、保護はないので、保護ケースに入れるときついかも。
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メインの荷室には、メッシュの小さなポケットが一つ。
マチもないので、薄い小物入れ程度。
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左右に、メッシュポケット。
500mℓのペットボトルが入る。
背負った状態ではアクセス無理でした。(肩が痛いのもありますが。。)
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胸のベルトは高さ調整できます。
腰のベルトは取り外し可能。
マチ幅もベルトで調整できます。
肩ベルトの長さを調整すると、余りが長くぶら下がるので邪魔ですね。。

モンベルのリュックは手洗い可能となってますが、こちらは丸洗いは推奨されてないのが、
やや残念。

写真撮影の時に使いたいのですが、機材はそれほどないので、着替えとか入れても十分な大きさかと思います。

水槽写真はお休みです。
水槽は足し水しました。


[ミレー] リュック マルシェ 20 MIS0584

[ミレー] リュック マルシェ 20 MIS0584

  • 出版社/メーカー: Millet
  • メディア: ウェア&シューズ



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水槽の足し水しました。  2017-07-04 [日記]

こんばんは、今日は台風接近で朝から曇り空、午後から雨模様となりました。

ウオーキングはお休みで、家にこもって片付けのつもりが、逆に散らかして終わったり。。
テレビが不調で、しばらく様子を見てましたが、いよいよダメな様相になってますし。。
梅雨時は人間も機械も不調です。。

今日の水槽です。
数日前から気にはなって居たのですが、
最近の暑さで、水槽の空冷ファンが回りっぱなしとなり、水位がかなり減っていたので、
足し水をしました。
水道水をカルキ抜きして、しばらく置いてから、足し水すると水温がやや上がってます。
水槽の温度はそれなりに下がっていた様です。

金魚
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ミナミヌマエビ
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