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ウオーキングしました。 2018-01-16 [ウオーキング]

こんばんは、今朝は冷え込みも一段落で日中は暖かくなりました。

明日は雨模様なので、今日もウオーキングに出ました。
服装はいつも通りなので、途中で通気をよくしましたが、暑かったですね。

ウオーキング歩数:5,130歩、距離:4.3km、消費カロリー:360kcal
合計歩数:6,319歩、消費カロリー:1,453kcal

快晴でした。
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ポケモンGOは10kmタマゴを温め中です。

今日の水槽
そろそろ足し水と掃除が必要です。

金魚
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ミナミヌマエビ
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ウオーキングしました。  2018-01-15 [ウオーキング]

こんばんは、今朝は冷え込みましたが、日中は気温が上がり過ごしやすくなりました。

関西地方は今日15日が鏡開きで、しめ縄などの正月飾りも今日で片付けます。
もっとも最近は飾らない家も多く、近隣の家がどこまで関西風かは良くわかりません。。
我が家も鏡開きだけは11日に済ませてます。 (ちょっと間違っただけですが。。)

ウオーキングは此処2日サボっているので、今日はウオーキングに出ました、
何時もの冬支度で歩きましたが、やや暑かった程度で快適に歩けましたね。

ウオーキング歩数: 4,821歩、消費カロリー:330kcal
合計歩数: 8,354歩、消費カロリー:1,493kcal

わかり難いですが、河川敷のブロックのくぼみにまだ氷が残ってます。
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晴れてます。
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ポケモンGOは10kmタマゴから初ラルトスふ化
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水槽
一昨日の写真です。
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ヤマトヌマエビは健在です。
ミナミヌマエビ水槽に混泳も考えてますが、姿を見難くなるので当面このままです。
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昨日は新年会。今日はウオーキングしました。 2018-01-12 [日記]

こんばんは、今日は一段と寒くなりました、雪も少しチラつきましたが概ね晴れのお天気でした。

寒いですが、夕方早めにいつものウオーキングに出ました。
風が思ったより弱かったので、それほど寒さは感じずにウオーキングできました。

ウオーキング歩数:5,213歩、距離:4.3km、消費カロリー:300kcal
合計歩数:6,656歩、消費カロリー:1,432kcal

晴天です。
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ポケモンGOは10kmタマゴがまだ孵りません。。

昨日は同期仲間と新年会でした。
寒いので、駅から地下街直結のあべのハルカス13Fにある「なかの屋」としました。
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窓際の席を取ったのですが、これは失敗でした。
ガラス面からの冷気が冷たくてトイレになんども行くことになりました。
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料理の写真を撮ったのですが、途中から忘れてました。
まずはビール
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ビールは寒いのと、あまり飲みすぎない様に青リンゴサワー。
お肉です。
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釜飯その他があってデザート。
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スタッフの対応は良く、気持ちのいい食事ができました。
コース料理だったので、料理のボリュームはもう少しあっても良かったと思うのですが、年のせいか結構お腹一杯にはなってます。 

帰宅はえらい目にあいました。
天王寺から大和路線で奈良まで帰るのですが、人身事故があって30分で帰れるところが、しばらく車内に閉じ込められたりで2時間要しました。 雪で15時間閉じ込められた人がいるなか、大したことでは無いとも言えますが、JRの対応はもう少し改善できないものかと実感できましたね。
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本日お休み。  2018-01-10 [日記]

こんばんは、今日は雨模様で、今夜は雷が鳴ってました。

ウオーキングも休みで、今日はブログ更新お休みです。
明日は新年会で久しぶりの大阪なので、休みの予定です。。
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ウオーキングしました。  2018-01-09 [ウオーキング]

こんばんは、今日は晴れ時々小雨で不安定な空模様でした。

今日はウオーキングに出ましたが、途中雨に降られて傘も使用しました。
ただ、風も強くて傘が危ないので小雨の中しばらく歩く羽目に。
寒かったのですが、風にも押されてペースはいつもより速く終了。

ウオーキング歩数:5,124歩、距離:4.3km、消費カロリー:300kcal
合計歩数:6,205歩、消費カロリー:1,455kcal

晴れました。 
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ポケモンGOは10kmタマゴセット中で、まだふ化しませんでした。

水槽写真お休みです。
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[昨日ですが]ウオーキングしました。  2018-01-08 [ウオーキング]

こんばんは、今日は1日雨模様となりました。
寒さは一休みですが、雨で肌寒い1日でした。

今日の雨は予報通りなので、昨日はウオーキングにでました。
一昨日は風もなくて寒さは感じずに済んだのですが、昨日は風もあって、やや寒い
ウオーキングとなりました。

ウオーキング歩数:5,111歩、距離:4.3km、消費カロリー:300kcal
合計歩数:6,641歩、消費カロリー:1,493kcal

曇ってました。
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ポケモンGOは2kmタマゴから、ウーパーふ化
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先週から、写真の印刷に嵌ってブログの更新がサボりがちとなっています。
初日の出写真を大判印刷したく、元画像をLightRoomで画像調整してますが、
初心者なので、使い方から試行錯誤状態で、作業するほど思惑から外れたりで、
なかなか上手くはいきません、もう少し続けてみるつもりです。

水槽写真お休みです。

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ウオーキングしました。 2018-01-06 [ウオーキング]

こんばんは、今日は曇りで時々小雨が降るお天気でした。

ウオーキングは中止かと思いましたが、晴れ間もあるので、午後遅くにウオーキングに出ました。
途中で小雨もあり、持っていた傘も使いましたが、寒さはなく快適に歩けました。

ウオーキング歩数:5,028歩、距離:4.2km、消費カロリー:294kal
合計歩数:9,013歩、消費カロリー:1,519kal

曇ってます。
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ポケモンGOは2kmタマゴから、ホエルコがふ化
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買い物中に、ザングースを初ゲット。
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水槽写真お休みです。

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初詣にウオーキングとお月さん。 2018-01-04 [日記]

こんばんは、今日は冷え込みました。
昨日から、時折雪がちらつくお天気です。

2日は、奈良の春日大社まで初詣。
春日大社の駐車場に止めたいので、早起きのはずが寝坊しましたが、
朝8:00過ぎに東大寺前まで到着。
既に車は列をなしていますが、20分ほどで駐車場に入れました。

駐車場からすぐに参道です。 毎年来ますが今年はいつもより人が少ない様です。
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春日大社へ。
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初詣は願い事するのではないと知ったので、今年はお礼のみで願い事なし。
そのお陰か、おみくじは大吉でした。

写真あまり撮らなかったので、もう帰りです。
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ウオーキングは元旦に初日の出の山登りと、3日に河川敷ウオーキング。
今日はウオーキングお休みです。

元旦、合計歩数:1,0554歩、総消費カロリー:1,471kcal
2日、 合計歩数:3,286歩、総消費カロリー:1,281kcal
3日、ウオーキング歩数:5,173歩、消費果カロリー:5173kcal
合計歩数:6,174歩、総消費カロリー:1467kcal

昨日は雪雲も流れていました。
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ポケモンGOは2kmタマゴから、ホエルコがふ化、初ゲットでした。
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2日と、3日のお月さん
左の2日はまん丸ですね。
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今日の金魚
掃除したので、少し綺麗です。
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今日は新年会の場所を予約。
寒いので、駅から直ぐの(地階から入る)超高層ビルとしました。 高いかも。。
参加者には明日連絡します。
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2018年初日の出と、スーパームーン。 2018-01-01 [写真]

あけましておめでとうございます。
今日は曇り時々晴れで、強い冷え込みはなく穏やかなお正月となりました。
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今年は一念発起で、初日の出を拝みに奈良県王寺町の明神山に登ってきました。
標高274mの山ですが、駐車場から少し上の登り口の鳥居で標高が100m以上ありますので、実質170m程度の高低差です。
登り口からしばらくはややきつい登りとなるので、ここで頑張りすぎると疲れますが、登り慣れている人は、構わずスタスタと登っていきます。

今日は何とか晴れましたが、肝心の初日の出方向に暑い雲が流れてお日様はなかなか拝めませんでした。

撮影機材
カメラ:Pentax K-30
レンズ:SMC Pentax D FA Macro100mm

大和盆地の向こう側に初日の出。
奥の山の手前の平野に見える小さな三角山が耳成山です。
この山の少し左側を向こうに伸ばしたあたりに登るはず。
光が漏れていい感じですが。
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もう、お日様は登っているはず。
暑い雲が邪魔してますが、かすかに陽の光が漏れてます。
このあたりで、諦めて帰る人が出始めました。
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しばらく粘りました。
雲の上にやっと初日の出。
高度が上がってまぶしすぎるので、直視はできません。
液晶画面で確認しながら撮影しましたが、陽の光以外は見えないので、構図が決まらずです。。
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これにて撤収です。

明日の朝は月の大きさが最大になりますが、起きる自信はないので、今日の夕方から登った
お月さんを撮影。
こちらも雲が多くて、やっと出てきました。
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もう少し待って、暗くなってから撮影したのがこちらですが、まだ満月直前。
薄い雲があるのか、ピントが今ひとつです。
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水槽写真お休みです。
金魚水槽は大晦日に大掃除しました。

今年も宜しくお願い致します。

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今年最後のブログはお月さん。2017-12-30 [日記]

こんばんは、今日は雲が増えて寒さも和らぎました。

今年も一年、中身のないブログを続けてきました。
挫折ネタや、やり残しネタが多いですが、
来年もまた懲りずに続けますので、宜しくお願い致します。

今日はまだ膝の違和感がありウオーキングを休んだので、お月さんネタです。
ウオーキングは新年から再開予定です。

まもなく満月ですが、今度の満月は2018年最大のスーパームーン。
1月2日の未明6時44分ごろ(奈良)に西の空に沈む月を見ることができます。
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金魚水槽が汚れているので、明日は大掃除です。
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今年一年お世話になりました。
来年も宜しくお願い致します。
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