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今日もウオーキング。 2017-04-24  [ウオーキング]

こんばんは、今日は午後から雲が広がりました。

明日は雨との予報もあったので、夕方ウオーキングに出ました。
やや黒い雲が広がっていましたが雨にはならず快適に歩けましたね。

ウオーキング歩数:4,793歩、距離:4.0km、消費カロリー:312kcal
合計歩数:8,454歩、消費カロリー:1,545kcal

曇ってきました。
20170424p - 1.jpg

ポケモンGOはポケモンを20匹以上ゲット、パウワウ進化で初ジュゴンゲット。
10kmタマゴから初のミニリュウ孵化。 遅ればせながらやっとゲットしました。
20170424p - 2.jpg

今日の水槽
金魚
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ゴールデンアカヒレ
20170424 - 3.jpg

ヤマトヌマエビ
20170424 - 2.jpg

天気予報によると明日も晴れそうなので、いつものウオーキングか、カメラ散歩か思案中。。
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昨日、今日はウオーキングしました。  2017-04-23 [ウオーキング]

こんばんは、今日は快晴でした。

昨日、今日と2日続けてウオーキングしたので、珍しく4日連続ウオーキングです。

今日のウオーキング歩数:4,968歩、距離:4.1km、消費カロリー:294kcal
合計歩数:7,015歩、消費カロリー:1,464歩

昨日は活動量計UP moveの電池切れでデーターが見れませんでしたが、今朝電池を
交換すると無事に取れていました。
昨日のウオーキング歩数:5,295歩、距離:4.3km
合計歩数:7268歩、消費カロリー:1,531km

22日は晴れ。
20170422p - 2.jpg

今日は快晴でした。
20170423p - 1.jpg

ポケモンGOは昨日ゼニガメとムチュールが孵化、
今日は10kmタマゴを温め中です。
20170421p - 5.jpg

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金魚は昨日です。
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20170422 - 1.jpg
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今日もウオーキング。  2017-04-21 [ウオーキング]

こんばんは、今日は雨の予報でしたが、曇りのち晴れとなりました。

せっかくの晴れなので夕方遅くにウオーキング。

ウオーキング歩数: 5,144歩、距離:4.3km、消費カロリー:342kcal
合計歩数:6,920歩、消費カロリー:1,514kcal

気温もちょうどよく、汗も少しかきましたが快適に歩けましたね。

晴れてます。
20170421p - 3.jpg

ポケモンGOは2kmタマゴが2つ孵化。
ゼニガメ
20170421p - 5.jpg
イワーク
20170421p - 4.jpg

新規ポケモンもゲット
ヒノアラシ
20170421p - 2.jpg

水槽写真お休み。

ミドリガメは日光浴してくれるようになっています。
水は1-2日置きの頻度で交換です。
ちょっと分かりにくいですが。
頭が上やや右寄り、左足を伸ばして日光浴中です。
20170421p - 1.jpg
留守にするときは消灯(熱を持つので怖いですから)するので文句言ってるかも知れません。

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ウオーキングしました。  2017-04-20 [ウオーキング]

こんばんは、今日は次第に曇りがちとなりやや涼しく。

夕方、、曇り空ですが雨はないとの予報でウオーキングに。

ウオーキング歩数:5319歩、距離:4.4km、消費カロリー:324kcal
合計歩数:8,639歩、消費カロリー:1542kcal

夕方は寒いかと思い、下着を冬物にすると暑かったですね。

曇ってます。
20170420p - 3.jpg

今日は2kmタマゴが2回孵化。
パウワウとムチュール
20170420p - 1.jpg
20170420p - 4.jpg

新規ポケモンオドシンもゲット
20170420p - 2.jpg

iPhone5にして、ポケモンGOがプレーし易くなって、早歩きウオーキングのペースが落ちてます。。

水槽写真お休みです。
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ウオーキングはお休み。 2017-04-19 [水槽]

こんばんは、今日も晴れましたが涼しい風がありました。

ウオーキングはサボりです。
甥の中学入学祝いにリクエストがあったのでネットサーフインしていました。
その事前調査兼ねて家電量販をうろついたので、やや疲れていたのもありますが。。。

安い電子辞書で良いと言われていたのですが、調べてみると結構な値段です。
昨年のモデルでも辞書に大きな違いはなく、在庫処分で安いので昨年モデルとしました。

いくつかの評価レポートも見ましたが、印象的であったのは、
英語の場合、中学レベルでは必要な単語の意味は教科書に全て記載されているので、
それを丹念に単語帳に移して覚えることで、高校受験は可能とのもの。
そこを飛ばして大きな辞書を使うと混乱するだけとのこと。(複数の意味から判断できない。。)

確かに、中学英語を飛ばして、社会人になってから英語で苦労した身に置き換えると、
納得でした。。

なお、中学生向けの電子辞書はその辺考慮されていますので、うまく使えばいいとは思います。

今日の水槽写真です。
金魚
20170419 - 1.jpg

ゴールデンアカヒレ
20170419 - 4.jpg

ヤマトヌマエビ
20170419 - 3.jpg

ミナミヌマエビ
20170419 - 2.jpg
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ウオーキングしました。  2017-04-18 [ウオーキング]

こんばんは、今日は曇りがから次第に晴れました。

午後からウオーキングです。

ウオーキング歩数:5,181歩、距離:4.3km、消費カロリー:330kcal
合計歩数:6,800歩、消費カロリー:1469kcal

薄着にしたのですが、少し涼しい風があり気持ち良くウオーキングできました。

晴れ時々曇りです。
20170418p - 2.jpg

ポケモンGOは2kmタマゴからシェルダーが孵化
20170418p - 1.jpg

水槽写真お休みです。
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検査に行ってウオーキングはお休み。 2017-04-17  [水槽]

こんばんは、今日は曇りのち雨でした。

ウオーキングはお休み。
昼から病院で半年ぶりの検査(PSA)に行ってきました。
検査数字はウオーキングの甲斐なく、最初の数値に逆戻り。
ま、自覚症状的には少々マズイかなとは思っていたのですが。。
一時上昇した時ほどではないので、再び投薬で様子見となりました。

ストレスとか寝不足とかまた、パソコンにしがみつきも良くありません。
遅くまでブログを書くのは自粛して、適度な飲酒を嗜むのが良いかもです。
アルコールの摂取も(特に症状がある時は)良くはありませんが。。
ストレス解消になるなら良しとします。。(自己判断です)

今日は水槽写真撮れました。
金魚
20170417 - 2.jpg

20170417 - 3.jpg

ゴールデンアカヒレ
水草をつつくと慌てて出てきました。(寝てましたか、申し訳ない。。)
20170417 - 5.jpg

ヤマトヌマエビ
20170417 - 4.jpg

ミナミヌマエビの抜け殻
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ウオーキングしました。 2017-04-16 [ウオーキング]

こんばんは、今日も晴天で暑くなりました。

夕方、日が傾いてきたのでウオーキングにでましたが、まだ暑かったですね。
風が有ったので、汗をかいても発散されるのか暑さはそれほどでもなく。
水分補給に小さなポカリスエットを持参したのも丁度良かったかと思います。

ウオーキング歩数:5,299歩、距離:4.3km、消費カロリー:324kcal
合計歩数:7413歩、消費カロリー:1,422kcal

晴天でした。
20170416p - 1.jpg

ポケモンGOは5kmタマゴからコダックが孵化。
20170416p - 2.jpg

水槽写真
金魚他はお休み。

ミドリガメが元気です。
夜になるとゴソゴソ動き回ります。
しばらく我慢ですが、夏にはもう少し広い環境にしてあげる予定。
20170416 - 1.jpg
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写真現像アプリのこと。 2017-04-15 [水槽]

こんばんは、今日はまた不安定なお天気となりました。

時折雨もパラつくのでウオーキングはお休み。
買い物の後は家にこもって写真整理の続きを。。

写真現像/管理/編集用アプリにはMAC標準の「写真」と「Photoshop Elements 11」を併用
してますが、「写真」はどうも調子が良くありません。
稀にですが、画像調整させると画像の乱れが生じてしまうことがあり、しかも肝心な時に頻発します。
「Photoshop Elements 11」でも現像/管理/編集できますが、枚数が増えると効率は良くありません。
その辺は最新版の「Photoshop Elements 15」でも変わりません。。

仕方ないので「Adobe Lightroom」体験版を使って見たのですが、これが中々優れものです。
体験期間の30日では良さが分からず、期限切れ後の機能制限版を無理やり使ううちに良さが分かってきました。
問題は価格なので、しばらくまた悩みます。。

今日の水槽写真
「写真」でサイズ変更処理のみ。

金魚
20170415 - 1.jpg

ヤマトヌマエビ
20170415 - 2.jpg
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馬見丘陵公園チューリップ満開でした その2 2017-04-14 [写真]

こんばんは、今日も快晴で暑くなりました。

明日は雷雨の予報もあるので、何時ものウオーキングにでました。
暖かくて気持ちよかったですね。

ウオーキング歩数:5,179、距離:4.3km、消費カロリー:294kcal
合計歩数:7,057歩、消費カロリー:1426kcal

3日連続で歩数目標達成で、活動量計(Up move)アプリに褒められました。

快晴でした。
20170414p - 1.jpg

ポケモンGOは5kmタマゴからビビリダマが孵化、初のマルマインに進化。
久しぶりにレベルがまた一つアップです。

以下、昨日の馬見丘陵公園の写真が続きます。
Pentax K-30 100mm と Lumix GX1 14mm 混在
露出が不揃いです。。

北エリアから
アップはあまり撮らなかった。
20170413-2.jpg

20170413-3.jpg

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一つだけ赤いのが混じってます。
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20170413-12.jpg

中央エリアにジャンプ。
この辺りの桜はかなり散って寂しくなってます。
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遠くからは綺麗です。
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鳥発見
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ツリーの周りをチューリップが囲む形。
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北エリアへ帰ってきて。
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チューリップはまだこれから満開になる様子です。
桜はこの週末が最後ですかね。

次は花菖蒲の季節に撮影の予定。
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