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ウオーキングしました。  2017-11-19 [ウオーキング]

こんばんは、今日は晴れて寒くなりました。

夕方、寒いですがウオーキングにでました。
防寒対策はしたので、身体は寒くなかったのですが、時折強い北風に晒され、
後頭部から首筋が、痛くなるほどの冷えを感じました。
昔、スキーで氷点下20度の中で滑った際に痛くなったことがあり、それ以来
強い寒気にさらされると痛むようになっているので、その影響かも知れません。
歳もあるかと思うので、何か防寒対策はした方が良さそうです。。。

綺麗な晴れとはならず、黒い雲が流れていました。
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ポケモンGOで5kmタマゴからニョロモがふ化
レベルアップは遅々として進みません。
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水槽写真お休みです。
ミナミヌマエビに餌を与え、しばらくしてから撮影と思っていたのに。。
忘れてしまいました。。
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歯医者変えるか?。 2017-11-17 [日記]

こんばんは、今日は晴れから曇り空となりました。

午後から歯医者通いで、帰っても遅くなりそうなので、ウオーキングは
お休みとして、買い物して帰ってきました。

歯医者にて、また虫歯を3箇所指摘され、一応治療予約をして帰ってきました。
が、同時に、歯と歯茎の状態を観察するため、毎月写真を撮って記録観察することを
勧められました。 費用はおよそ3,000円/月とのことで、考えることなく却下。。。
そこまでしても、虫歯の発生は抑えられない気もするし、通う意味が判らなくなってきました。
(歯茎の状態が良くなっているのは事実なので、効果はあるわけですが。。)

もう少し、じっくり話のできる歯医者を探してみるつもりです。。

水槽写真お休みです。
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ウオーキングしました。  2017-11-16 [ウオーキング]

こんばんは、今日も晴れで寒くなりました。

夕方、何時ものウオーキングに出ましたが、歩き始めは寒かったですね。

ウオーキング歩数:5,172歩、距離:4.3km、消費カロリー:330kcal
合計歩数:6,693歩、総消費カロリー:1,474kcal

少し雲が広がり、日暮れも早く感じます。
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ポケモンGOからは、2kmタマゴからバルキーがふ化。
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今日の水槽
金魚
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ミナミヌマエビ
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ウオーキングしました。 2017-11-15 [ウオーキング]

こんばんは、今日は朝から晴れましたが、思いの外暖かでした。

夕方、風が出てきたので寒さ対策の上でウオーキングにでました。
汗はうっすらとかきますが、寒くもなく今日は快適でした。

ウオーキング歩数:5,060歩、距離:4.1km、消費カロリー:354kcal
合計歩数:6,630歩、総消費カロリー:1,496kcal

快晴です。
まだそれほど寒くなかったですね。
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ポケモンGOは一昨日10kmタマゴからキリンリキがふ化していました。
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今日ウオーキングを始めてしばらくで気がつき、2kmタマゴをセット。
ピチューがふ化しました。
20171115p - 2.jpg

水槽写真お休みです。
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ウオーキングしました。  2017-11-13 [ウオーキング]

こんばんは、今日も晴れて寒くなりましたね。

昨日の朝方、軽いめまいが発生、しばらく安静にして治りました。
原因不明ですが、一昨日の頭痛もあるので、予防接種がきっかけかなとは思います。
今日は頭痛もなく、運動も良いかなと、夕方無理しない程度にウオーキングしました。
寒くなりそうなので、服装もやや厚着ですが、汗をかくと逆に体が冷えました。

ウオーキング歩数:5169歩、距離:4.3km、消費カロリー:330kcal
合計歩数:8,756歩、総消費カロリー:1,462kcal

晴れています。
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冬を前に集まってきたようです。
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ポケモンGOはまだタマゴの温め中です。

今日の水槽
昨日、軽い運動兼ねて、金魚水槽の水換えを実施。

金魚水槽は少し綺麗になりました。
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ウオーキングはお休み。  2017-11-11 [水槽]

こんばんは、今日は雨のち晴れで寒くなりました。

インフルエンザ予防接種の影響か、今日は頭痛がするのでウオーキングお休みです。
副反応と言うらしいですが、たまに頭痛はあるので、副反応かどうか定かではありません。

今日は水槽掃除もしなかったので明日にします。(予定)
金魚
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20171111-1.jpg

ミナミヌマエビ
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インフルエンザ予防接種しました。 2017-11-10 [ウオーキング]

こんばんは、今日は晴れて朝は冷え込みましたが、日中は暖かくなりましたね。

今朝、近所の開業医にてインフルエンザの予防注射をしてきました。
流通量が少ないらしいので、後でも良いかとは思ったのですが、もう若いとも言えないし、
毎年怪しい風邪にやられるので、受けることにしたものです。
結果、私はぎりぎり接種できましたが、次は12月中旬の入荷になるとのことでした。

インフルエンザ接種後は激しい運動は控えるようにとのことですが、ウオーキング程度は
その運動に当たらないようなので、夕方何時ものウオーキングにでました。

ウオーキング歩数:5,213歩、距離:4.3km、消費カロリー:300kcal
合計歩数:6,573歩、総消費カロリー:1,459kcal

晴天です。
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ポケモンGOは10kmタマゴから、メリープがふ化
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進化させて、モココとなりました。
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水槽写真はお休みです。
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ウオーキングしました。  2017-11-09 [ウオーキング]

こんんばんは、今日は次第に晴れました。 明日は寒くなりそうです。

夕方、何時ものウオーキングに出ました。
まだ、寒い感じはなく、うっすらと汗をかきながらのウオーキングとなりました。

ウオーキング歩数:5,064歩、距離:4.1km、消費カロリー330kcal
合計歩数:7,009歩、消費カロリー:1,521kcal

日が暮れてきましたが、晴れてます。
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ポケモンGOは、10kmタマゴを温め中です。

今日はWIndows10の移植とライセンス認証に成功しました。
ちょっとした過ちに気づいて、再挑戦したところ、外付けUSBHDD上に移植した「Windows10Pro」
の起動とライセンス認証に成功しました。
ライセンス認証はMSサポートとのチャットで、30分かけて新しいプロダクトキーを発行してもらい、
無事認証です。
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外付けUSBHDDからの起動が不安定な問題はありますが、起動すれば安定して使えそうです。
不安定なのは、また余計な設定をしたおかげかも知れませんが。。^^;

詳細は続きます。
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ミドリガメの冬越し対策。  2017-11-08 [水槽]

こんばんは、今日は終日雨のち曇りでした。

夕方、雨は上がっていましたがウオーキングはお休みとしました。

2年半前から買っているミドリガメですが、今年の冬はベランダで越冬にチャレンジです。
室内で2年間冬越し(室温、餌は与えない)したのでやや心配ですが、体つきは大人に
なってるので、大丈夫かと。。

現状、先月から餌を食べなくなりましたが、暖かい日はまだ外を覗いたりで動いています。
今年はこのまま、冬眠させようと思うので、少し水深の深いケースを用意。
餌を与えると、食べた場合に消化不良になるらしいので、今月から絶っています。
このまま、温度変化の少ない環境(日除けと断熱材)を作って冬眠の予定です。
無事に越冬してくれると良いのですが。。

今日の水槽
金魚水槽、汚れています。
今週は掃除と水替えです。
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ミナミヌマエビ。
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ウオーキングしました。 2017-11-07 [ウオーキング]

こんばんは、今日は曇ってきましたが、まだ暖かな1日でした。

夕方、曇り空ですが雨はないので。ウオーキングにでました。
汗はかきますが、暑すぎることはなく、快適に歩けましたね。

ウオーキング歩数:5,055歩、距離:4.2km、消費カロリー:294kcal
合計歩数:6,384歩、総消費カロリー:1,417kcal

雲が広がっています。
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かも? が集まってましたが、近寄ると逃げられました。
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ポケモンGOは、10kmタマゴからカビゴンがふ化。
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また10kmタマゴをセットしたので、しばらくふ化はなしですね。

今日は見えませんでしたが、昨日のお月さんです。
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水槽写真お休みです。
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